Cunoscutul saxofonist Mihai Nastase a tinut o dieta riguroasa, combinata cu miscare la o sala de fitness. Dupa ce si-a micsorat talia, a legat o relatie cu femeia de care era îndragostit în secret si în decembrie s-au casatorit
Saxofonistul si clarinetistul bacauan Mihai Nastase (38 de ani) a gasit fericirea dupa ce a slabit 67 de kilograme. Cunoscut ca instrumentist al unor renumite ansambluri, a facut parte din „Plaiurile Bistritei“, „Busuiocul“ si colaborator la„Orchestra Nationala Radio“, a cunoscut o drama în viata personala din cauza kilogramelor în plus. Mihai Nastase s-a urcat pe cântar pe 8 iunie, iar momentul i-a schimbat viata. „La ora 10, pe 8 iunie m-am urcat pe cântar, dupa 20 de ani în care refuzam acest lucru. Aveam 160 de kilograme. Am început sa plâng“, a spus Nastase. Fara iubita la acea vreme, nemultumit de modul cum arata, a decis sa faca o schimbare. „Am început o dieta acasa, dar nu dadea rezultate. Am mers apoi la o clinica din Bucuresti, unde am fost ajutat de medicul Nicoleta Petrisi. Mi s-a explicat ca pentru a reusi, pentru a avea vointa sa slabesc, trebuie sa am o motivatie, sa constientizez asta. Atunci ma simteam mai batrân cu 15-20 de ani“, a mai spus Nastase. Instrumentistul bacauan a înteles ca fara o dieta alimentara sanatoasa si fara mult sport nu poate slabi. „Am slabit si câte cinci kilograme pe saptamâna. Acum am 93 de kilograme. As vrea sa mai dau jos, macar trei“.
Carne fiarta, legume si multa miscare
Mihai Nastase a renuntat la modul de viata dinainte. Daca înainte consuma si 4 litri de Cola pe 
zi, acum a renuntat la sucurile carbogazoase din comert si nu a mai pus gura pe paste fainoase si cartofi. A eliminat în scurt timp produsele care au carbohidrati. „Într-o zi normala, manânc dimineata 200 de grame de gratar de pui cu legume, în general în stare naturala, la prânz, ciorba de legume, gratar de legume si desert. La capitolul dulciuri, manânc un fruct sau budinca de vanilie, care nu îngrasa deloc“, a spus cântaretul. La 160 de kilograme, saxofonistul Nastase se misca greu si nu putea sa alerge nici macar 100 de metri. „Acum pot face, lejer, zece ture de stadion. Am cautat o sala de fitness, unde mi-am facut o buna conditie fizica. Sunt foarte importante exercitiile si vointa de a te tine de un program de miscare“, a mai spus Nastase.
„Sunt îndragostit de sotia mea, Monica“
Dupa ce a slabit mai bine de 60 de kilograme, lui Mihai Nastase i-a crescut stima de sine si pofta de viata. Pe Monica o placea de mult, în secret, dar nu a avut curajul sa se apropie. S-au casatorit pe 29 decembrie. Nasi le-au fost violonistul Cristian Nastase si cântareata de muzica populara Vasilica Tataru Nastase.„Ne-am cunoscut prin intermediul unei rude, care îmi spunea de o fata de multi ani de zile. Nu o ascultam si nu vroiam sa o cunosc. Întâmplarea a fost ca eu sa o cunosc pe Monica, fara sa stiu ca e de fapt persoana cu care vroia unchiul sa îmi faca cunostinta“.
„Sunt mai sanatos ca oricand“
“Ma întreaba lumea daca nu am vreo boala grea, incurabila. Sunt mai sanatos decât înainte si am o conditie fizica de invidiat. Vreau sa mai traiesc înca 49 de ani“, a spus saxofonistul Mihai Nastase.
